Andries is altijd actief geweest. Vooral fietsen en mountainbiken zijn zijn grote passie. Toch merkte hij de laatste jaren dat zijn lichaam begon te veranderen. Door de leeftijd werd hij stijver en kreeg hij steeds vaker last van pijntjes. Ondanks dat hij veel sportte, deed hij eigenlijk niets aan krachttraining.
“Wat kan ik daaraan doen?”, dacht hij. Al snel kwam hij tot de conclusie dat hij zijn core sterker moest maken. Alleen had hij weinig met fitness. Hij had er simpelweg niet de motivatie voor om zelf uit te zoeken wat hij precies moest doen.
Dat was het moment dat hij besloot een personal trainer te zoeken. Via die weg kwam hij terecht bij personal training in Enschede bij HealthGains.
Vanaf de eerste training merkte Andries het verschil. Tijmen luisterde goed naar zijn motivatie en de reden waarom hij wilde trainen. Op basis daarvan stelde hij oefeningen samen die precies aansloten bij Andries’ doel: sterker worden, zijn core verbeteren en blessurevrij blijven.
Die persoonlijke aanpak maakte het verschil. Met de juiste begeleiding wist Andries niet alleen wat hij moest doen, maar deed hij de oefeningen ook op de juiste manier. Het resultaat: zijn lichaam voelt sterker, soepeler en beter bestand tegen de belasting van lange fietstochten.
Personal training gaf Andries precies wat hij nodig had: een stok achter de deur, oefeningen die bij hem passen en de zekerheid dat hij veilig en effectief traint. Zo blijft hij blessurevrij, kan hij zijn favoriete sport blijven doen én voelt hij zich fitter dan voorheen.
